Cilj sesije: Osvijestiti IT profesionalce o prepoznavanju i prevenciji burnouta te pružiti strategije za očuvanje mentalnog zdravlja u poslovnim okruženjima.

Sažetak:Burnout je sve prisutniji problem u poslovnom svijetu, posebno među IT profesionalcima koji se suočavaju s intenzivnim pritiscima i kratkim rokovima. Koji su rani znakovi burnouta i njegovi uzroci? Kako prekomjerni stres utiče na naše mentalno i fizičko zdravlje? Ova sesija će ponuditi dublje razumijevanje burnauta, zamki burnouta te praktične strategije za njegovu prevenciju. Recentna istraživanja pokazuju značajan porast slučajeva burnouta među IT profesionalcima. Rad od kuće donosi fleksibilnost i bolju kontrolu, ali može povećati osjećaj izolacije i narušiti ravnotežu između poslovnog i privatnog života. Kako balansirati između visokih radnih zahtjeva i ličnog blagostanja te izbjeći burnout? Kako kreirati zdravu radnu sredinu koja smanjuje stres, povećava produktivnost i donosi dobrobit? 

Ključne riječi: burnout, mentalno zdravlje, prevencija, dobrobit.